http://metabolic-good-bye.seesaa.net/ 若い時はスポーツ選手で筋肉質だった。しかし、現在、中年真っ盛り体には筋肉が？！！昔を思い出しながら、トレーニングしメタボリック症候群と決別しようとする物語である。 ja http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/119008717.html ４月の歩数は336,489歩 歩数 きゅうり 2009-05-10T08:51:24+09:00
]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/117182654.html 月間総歩数353,465歩でした。 ウォーキング きゅうり 2009-03-31T00:00:00+09:00
]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/115330985.html 今日は昨日の吹雪とは打って変わって良い天気でした休日恒例の20，000歩・・・・疲れた練 メタボ日記 きゅうり 2009-03-08T18:16:29+09:00
良い天気でした

休日恒例の20，000歩・・・・疲れた練

]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=263490&sid=metabolic-good-bye&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%A9%9A%E3%82%AB%E3%83%84&hid=35 視聴率 | 月9 | ドラマ | 9.4% | 主演 | 話題 | 婚活 | SMAP | 低視聴率 | 低迷 ]]> 2009-03-08T18:16:29+09:00 ads by Seesaa http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/115244549.html 今日で禁煙してから100日もう吸う事は無いかなと思っていたら禁煙の先輩からアドバイス「安心すると危ないよ！！」 メタボ日記 きゅうり 2009-03-06T21:17:19+09:00
100日

もう吸う事は無いかなと思っていたら

禁煙の先輩からアドバイス

「安心すると危ないよ！！」



]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/114987911.html 今月の総歩数は374,756歩でした。 歩数 きゅうり 2009-03-01T16:29:57+09:00
]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=263490&sid=metabolic-good-bye&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%BE%A1%E9%96%8B%E5%B8%B3&hid=35 善光寺 | 一度 | 7年 | 回向柱 | 長野 | GW | 本尊 | 行ってきました | 柱 | 列 ]]> 2009-03-01T16:29:57+09:00 ads by Seesaa http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/114976030.html 今日、近所のポスフールへ靴下を買いに行ったらなんと憧れのクロスウォーカーが売っていた思い切って3枚購入しました。どんな結果になるのか楽しみ。 メタボ服 きゅうり 2009-02-28T00:00:00+09:00
なんと憧れのクロスウォーカーが売っていた

思い切って

3枚購入しました。

どんな結果になるのか楽しみ。



]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/114988350.html いやー雪が沢山降りましたは欠航になり同僚が東京まで飛行機で帰ることができずで帰っていきました。きゅうりは2時間除雪して昨日の陋は嶺となってよかった・・・よかった下の写真は「FF式ストーブの煙突」です。これが埋まってしまうと大変 メタボトレーニング きゅうり 2009-02-21T16:43:16+09:00
雪が沢山降りました

は欠航になり

同僚が東京まで飛行機で帰ることができず

で帰っていきました。

きゅうりは2時間除雪して

昨日の陋は嶺となって

よかった・・・よかった




下の写真は「FF式ストーブの煙突」です。

これが埋まってしまうと大変


]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/114072334.html 今日は午後から約３時間で２０,０００歩疲れた嶺 メタボトレーニング きゅうり 2009-02-11T21:43:41+09:00
約３時間で２０,０００歩

疲れた嶺 ]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/114041045.html 仕事の帰り道に雪まつりを見学してきました。時計台下のスケートリンクには大勢の観光客がスケートを滑っていました。氷の質はあまり良くなかたっけど皆さん楽しそうに滑っていました。美味しい甘酒も一杯地下鉄の駅では「札幌雪道ガイド」が配布されていました。 メタボ日記 きゅうり 2009-02-10T00:00:00+09:00
時計台下のスケートリンクには

大勢の観光客がスケートを滑っていました。

氷の質はあまり良くなかたっけど

皆さん楽しそうに滑っていました。





美味しい甘酒も一杯



地下鉄の駅では

「札幌雪道ガイド」が配布されていました。

]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/113839546.html 今日の北海道はです。夕方から天気が荒れるとの事で昼食後ウォーキングに出かけました。２時間で15,000歩路面は昨日の雪があり先週のようなスケートリンク状態ではなく歩き易かった寧 メタボトレーニング きゅうり 2009-02-07T16:36:23+09:00
夕方から天気が荒れるとの事で

昼食後

ウォーキングに出かけました。

２時間で15,000歩

路面は昨日の雪があり

先週のようなスケートリンク状態ではなく

歩き易かった寧



]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/113790796.html 以前サンプルで試したあの富士フイルムから発売されている「メタバリア」を１か月分を購入しました。お値段は￥5,800チョット高めだけどこれで内臓脂肪が少なくなるのなら成分はサラシア濃縮エキスが主成分前回、トライアルパックでは腸の調子が良くなった今回は１か月試して良ければ継続しよう サプリメント きゅうり 2009-02-06T21:40:08+09:00
あの富士フイルムから発売されている

「メタバリア」を１か月分を購入しました。

お値段は￥5,800

チョット高め

だけどこれで内臓脂肪が少なくなるのなら

成分はサラシア濃縮エキスが主成分

前回、トライアルパックでは腸の調子が良くなった

今回は１か月試して良ければ

継続しよう



]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/113788701.html メダボにまた厳しいお知らせが慢性心不全患者に占めるメタボ人の割合は一般の人と比べて2倍以上・・・聯「メタボを放置すると慢性心不全なっちゃう」慢性心不全防止のためには高血圧、脂質異常症、糖尿病だけではなくメタボ治療も重要嶺頑張るぞ囹 健康知識 きゅうり 2009-02-05T00:00:00+09:00
慢性心不全患者に占めるメタボ人の割合は

一般の人と比べて2倍以上・・・聯

「メタボを放置すると慢性心不全なっちゃう」

慢性心不全防止のためには

高血圧、脂質異常症、糖尿病だけではなく

メタボ治療も重要嶺

頑張るぞ囹




]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/113838877.html 第60回の札幌雪まつりが開催されております。札幌にとっては夏の「よさこいソーラン」冬の「雪まつり」の２大イベントです。 メタボ日記 きゅうり 2009-02-05T00:00:00+09:00
札幌にとっては

夏の「よさこいソーラン」

冬の「雪まつり」

の２大イベントです。

]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/113677405.html ここの所昼休みにはウォーキングして毎日、目標の10,000歩をクリアーしているのだけど一向に体重が下がらない・・・・輦今日の昼休みのウォーキング中ふと思ったことはそうだ最近「酢」を飲んでいない肝臓が元気でないと痩せてこないんだ毎日、ウコンの錠剤飲んでるけど効かないのかな今日からまた「酢」飲もうっと寧 メタボ食 きゅうり 2009-02-04T20:26:10+09:00
昼休みにはウォーキングして

毎日、目標の10,000歩をクリアーしているのだけど

一向に体重が下がらない・・・・輦

今日の昼休みのウォーキング中

ふと思ったことは

そうだ最近「酢」を飲んでいない

肝臓が元気でないと痩せてこないんだ

毎日、ウコンの錠剤飲んでるけど

効かないのかな

今日からまた「酢」飲もうっと寧 ]]> http://metabolic-good-bye.seesaa.net/article/113677094.html 長生きするには、「禁煙」・「節酒」と「太め」 だそうですよ厚生労働省の調査からがんや心筋梗塞などの循環器疾患を起こさないで今後の１０年間を生きる可能性が最も高いのは①「禁煙」②「節酒」月１～３回③ＢＭＩ２５～２７驚きの結果ですね聯なんと約９万６０００人の調査結果だそうで１０年間追跡した結果がん、循環器疾患を減らすには肥満対策＜禁煙、節酒きゅうりは、禁煙したし、今は酒をやめているのでOKかな 健康知識 きゅうり 2009-02-03T00:00:00+09:00
だそうですよ

厚生労働省の調査から

がんや心筋梗塞などの循環器疾患を起こさないで

今後の１０年間を生きる可能性が最も高いのは

①「禁煙」

②「節酒」月１～３回

③ＢＭＩ２５～２７

驚きの結果ですね聯

なんと約９万６０００人の調査結果だそうで

１０年間追跡した結果

がん、循環器疾患を減らすには

肥満対策＜禁煙、節酒

きゅうりは、禁煙したし、今は酒をやめているのでOKかな ]]>